Cuidar dos pés

Agora que chegam os dias de inverno, frio e chuva lá vamos esconder os pés dentro das botas e afins. No entanto é preciso não esquecer de continuar a ter cuidados especiais com os nossos pés, no final de contas são eles os primeiros que nos sustentam em pé!
Existem alguns cuidados simples que não devemos descuidar:

• Lavar os pés diariamente ao final do dia, enxugando-os muito bem particularmente entre os dedos;
• Aplicar um creme hidratante adequado à secura dos pés, espalhando-o bem até ser absorvido pela pele;
• Uma vez por semana devemos dar-lhes um tratamento mais intenso: esfoliar, aplicar o creme hidratante, calçar umas meias de algodão e dormir com elas;
• A pedra-pomes é boa para retirar peles mais duras, mas não a devemos usar intensivamente porque o excesso de fricção estimula o reaparecimento dessas calosidades;
• Sempre que possível devemos colocar os pés ao alto durante uns 20 minutos para ajudar a melhorar a circulação sanguínea;
• Quando passamos muito tempo sentadas podemos exercitar os pés mexendo os dedos e rodando os tornozelos;

São pequenos cuidados assim que nos fazem sentir melhores ;)