terça-feira, dezembro 31, 2013

Olá 2014...Adeus 2013

Altura de fazer o balanço do ano que está a acabar e desejar um ano melhor, igual, diferente cada um deseja o melhor para si e para os que ama.
A passagem de ano é sempre altura de reflexões! 

  • O que correu mal ou menos bem no ano que está a acabar, o que podemos fazer melhor para o ano que agora começa? 
  • Com quem estivemos menos tempo e queremos passar mais tempo no próximo ano?
  • Queremos esforçar-nos mais no trabalho? 
  • Fazer mais exercício físico ou aumentar o tempo que fazemos?
  • Dizer às pessoas que gostamos delas, que queremos façam parte da nossa vida?
  • Comer mais legumes, mais fruta, mais peixe?
  • Ter mais tempo para estarmos sozinhos e a fazer coisas que gostamos?
  • Conhecer mais a nossa zona, a nossa cidade, o nosso país?
  • Viajar para o estrangeiro?
  • Ler mais? Ver mais filmes? Ir mais ao teatro? 
  • Passear mais ao ar livre?
  • ... são tantas coisas possíveis de desejar, de planear, de querer

Feliz 2014
Diria que fazer as tão enormes promessas que no final de Janeiro já foram esquecidas não é a melhor forma de começar o ano, nem pedir aqueles 12 desejos por cada passa de uva que comemos (ou engolimos) que são tão difíceis de serem realizados que quase não vale a pena gastar um desejo com eles! Sonhar é bom mas é muito melhor desejar, planear coisas atingíveis. Às vezes são pequenas coisas que nos podem fazer mais felizes! 

Contar a toda a gente o que planeamos, escrever num papel, dizer apenas àquela pessoa que sabemos que vai lá estar para nos apoiar, não dizer a ninguém, cada um sabe a melhor forma de se auto-ajudar a realizar o que sonha. O importante é pensar em algo que gostaríamos de ver realizado em 2014 e lutar por isso!

Desejo a todos uns ótimos sonhos e desejos para 2014, sempre focados que merecemos ser felizes!

segunda-feira, dezembro 30, 2013

Uma camisola transformada em meias...

E já que fizemos a arrumação do armário para dar lugar a novas roupas que podem vir dos saldos, pode sempre haver uma camisola que possa ser transformada... numas meias de andar por casa!

imagem retirada do Pintrest

sábado, dezembro 28, 2013

Saldos Inverno (28/12 a 28/02)

Avizinha-se mais uma época de saldos (começam hoje 28 de Dezembro), mais um ano que se fala que há uma queda nas vendas. No entanto, acredito que haja quem se esteja a guardar para a época de saldos, assim é importante pensar um pouco antes de nos "atirarmos" de cabeça nos famosos saldos.

imagem retirada daqui
  • Fazer uma arrumação no roupeiro para perceber o que já não usamos ou precisa de renovação;
  • Fazer uma lista de compras necessárias/desejáveis;
  • É importante definir o valor que podemos/queremos gastar em casa com calma e uma calculadora para evitar gastos fora do orçamento;
  • É uma boa altura para pensar em peças intemporais, de cores neutras que vão sempre dar jeito;
  • Se encontrarmos peças básicas ou que sejam tendência da primavera que aí vem é sempre uma boa compra;
  • Não deixar passar muitos dias depois do ínicio dos saldos para conseguir ter escolha;
  • Ir às compras de manhã para evitar confusões e ter mais tempo e espaço para escolher melhor;
  • Vestir roupa prática para ir às compras de forma a ser fácil experimentar outras peças;
  • Se tem prendas de aniversários para dar nos próximos meses é uma boa altura para as comprar a um preço mais apetecível;
  • Procurar peças que apresentem o preço inicial para percebermos se realmente tem um desconto vantajoso ou não;
  • Se for a um local onde existam muitas lojas, devemos primeiro dar uma vista de olhos em todas e só depois decidir o que queremos mesmo comprar;
  • Analisar bem a peça de roupa, nesta altura existe sempre mais confusão e podemos trazer algo que tenha defeito, depois é mais complicado voltar lá e ter outra peça igual;

Há notícias que apontam para descontos acima dos 60% de forma a que os comerciantes consigam escoar stocks, quem sabe se não conseguimos compras inteligentes ;)

terça-feira, dezembro 24, 2013

Feliz Natal

Simplesmente aproveitem esta época festiva... é sempre bom ter quem mais gostamos à nossa volta e o Natal muitas vezes serve principalmente para isso!


sábado, dezembro 21, 2013

Sem excessos nesta época festiva!

Aproxima-se rapidamente uma época festiva que todos nos permitimos cometer excessos que depois mais tarde nos preocupam e tentamos "consertar", nomeadamente no que toca à comida. Há que ter alguns cuidados para depois não nos "culparmos" por causa de comer mais que o costume ou uns doces a mais. Coisas tão simples como:
  • Não deixar de comer salada e legumes, se possível iniciar a refeição com uma salada ou sopa para depois não comer demais os pratos seguintes.
  • Não saltar refeições, em vez comer muito ao almoço e depois não apetece mais nada durante o resto do dia, continuar a comer com moderação e várias vezes ao dia.
  • Se receber na própria casa, pode sempre tentar fazer um menu sem muitos excessos, por exemplo optando pelo peru também tradicional da época e menos calórico.
  • Evitar comer muito açúcar a partir do meio da tarde, claro que apetece um frito, ou um bolo, se tentarmos comer de manhã ou almoço o organismo tem tempo para o digerir e queimar as calorias ingeridas.
  • Entre o natal e a passagem de ano devemos evitar os fritos, as gorduras e os doces, optando por fazer uma alimentação mais saudável em especial nesses dias para darmos descanso ao corpo.
  • Não esquecer de mastigar muito bem os alimentos, por mais vontade que tenhamos de passar à guloseima seguinte é preciso ainda mais nesta altura ajudar o estômago a fazer a digestão dos alimentos.
  • Evitar abusar das bebidas alcoólicas e refrigerantes só por ser ambiente de festa.
  • Os frutos secos contém muitas calorias, devemos lembrar disso antes de abusar das passas, nozes, amêndoas e pensar que muitos dos doces que comemos já têm esses frutos.
São pequenas coisas que se tivermos atenção nos podem ajudar a viver melhor esta época festiva sem pesos na consciência e aproveitar mais :)

quinta-feira, dezembro 19, 2013

Reaparecimento...será?

Os posts desapareceram, não tenho sentido inspiração nem vontade de partilha... acho que há alturas em que nos queremos fechas no concha e não falar de nada só viver. Passo por uma fase dessas, um mudança na vida que nos faz pensar no que andamos a fazer, a motivação de um novo desafio, o esforço de querer apanhar de jeito esse desafio, a preparação do época festiva... tudo seriam desculpas, mas essencialmente senti que não tenho tido muito para partilhar.
No entanto, algo aqui dentro de mim sente falta de sair, as receitas que vou fazendo ficam aqui guardadas porque era giro partilhar, mostrar :) Assim vou ver se arranjo temas, coisas interessantes que sinta que vale a pena partilhar, conhecimentos e por aí fora... por assim que começou esta aventura!