Hoje!

   Quando chegam estes dias cheios de sol, de luz tudo parece mais simples! A minha cabeça fica mais leve, sinto uma claridade nos pensamentos, sou uma pessoa dependente da luz e do sol.

   Dou por mim a parar na rua e ouvir os passarinhos, a sentir os cheiros que me envolvem, a sentir só o momento... é bom! 

   Uma boa música para acompanhar o sorriso do dia!

https://www.youtube.com/watch?v=vE8NhqrgJNc

Momentos de calma

   Parece que o verão se quer começar a despedir de nós, tudo bem ele volta!
   Entretanto há que aproveitar todos os momentos de sol, mais ou menos forte ele vai continuar lá em cima a olhar para e por nós!
   Há dias em caminhada deparei-me com um pássaro numa rocha e desejei ser como ele, sereno e calmo simplesmente a apreciar as ondas a irem e virem, simplesmente ali a viver o momento.

   Senti-me bem por parar um pouco a caminhada e sentar numa pedra também a apreciar a paisagem, apreciar o estar ali naquele momento a partilhar o espaço e o tempo com aquele pássaro. Sabe-me bem perceber que tenho aprendido a apreciar estas "pequenas" situações na vida, a saber parar para olhar e agradecer por me ter apercebido e vivido o momento. 

   A vida é uma caminhada contínua, o tempo continua sempre a andar para a frente é importante que como pessoas que saibamos sentir isso como algo bom e viver todos os segundos, não os deixar simplesmente passar por nós, sermos nós a passar pelo tempo!

Abrandar e Respirar!

Hoje em dia tanto corremos de um lado para o outro, não andamos não passeamos, corremos desenfreadamente sem notar por onde ou por quem passamos. Abrandar é a palavra que mais me vem à mente quando penso no nosso dia a dia... mas como é que abrandamos? Temos este ritmo frenético dentro de nós, somo puxados pelo ambiente e pelas pessoas que nos rodeiam a darmos respostas rápidas, tomarmos decisões na hora, entregarmos tudo a tempo e horas (que raramente acontece), os prazos que existem são sempre para "ontem" muitas vezes não exequíveis. Temos que abrandar e respirar, às vezes é só isso que precisamos respirar.

Quantas vezes nos lembramos que estamos a respirar? Quantas vezes os ouvimos respirar? Damos por garantido que estamos e se de repente não estivermos? E só damos conta tarde demais... não estou a falar em algo trágico... simplesmente precisamos abrandar e respirar. Oiçamos a nossa respiração, agora por 1 minuto só ouvir que estamos a respirar. Tentem... eu parei agora ao escrever isto e ouvi... estou viva...respiro!

Temos que o fazer mais vezes, chego a pensar em algo que já li algures que devemos agendar, sim marcar na agenda tempo para respirar. E se tentarmos marcar na agenda, no calendário onde quer que nos lembremos 10 minutos por dia para não fazer nada além de nos ouvirmos respirar, será que somos piores profissionais? Piores pessoas? Será que deixamos de chegar a tempo a algo importante? Tentemos! 10 minutos a ouvir-nos respirar! Digam-me se não vos sabe bem saber que estão vivos nesses minutos.

É um retorno?

Será?... Não sei... perguntaram-me porque deixei de escrever ao que respondi que não sinto que tenha coisas novas para partilhar... "Claro que tens!" disseram-me. "É o teu espaço podes escrever o que quiseres!" ... Verdade por isso assim seja sem compromissos, sem promessas.. só o meu espaço para o que der e vier. 
A verdade é que tenho saudades de escrever e ver que posso partilhar o meu dia a dia e talvez até ajudar alguém com o que partilho por isso não custa nada dar-me esse pequeno prazer.
Mudar faz bem e apetece-me mudar o layout do blog para algo mais simples, eu também me estou a simplificar com o passar dos anos :)
Não vou planear e pensar muito sobre o que vou partilhando, talvez me afaste do foco inicial do blog sobre casa e a vida a dois... mas no fundo essa é a minha base porque é a minha vida!
Talvez seja um retorno, talvez sejam só desabafos! O que é certo é que estou cá!
A desGovernanta no seu dia a dia!

7 - Inspirações

Dito por uma gata muito sábia no livro "Conversas com a minha gata", vale a pena pensar um pouco e tentar aprender...

6 - Inspirações

A caminho da alimentação saudável cá de casa!

Hoje venho contar um pouco do que tem mudado na minha vida...
Tenho valorizado muito mais os legumes e a fruta na minha alimentação... também devido a um tratamento da pele que ando fazer. Aboli o leite, iogurtes, carne de porco durante o tratamento e descobri coisas deliciosas vegetarianas, acho que há coisas que não vou voltar a comer com a mesma regularidade como carne vermelha ou massas e arroz.

Isto fez-me também ser mais atenta ao que como, ao nível de aditivos e pesticidas, assim tento sempre que possível comprar legumes e fruta biológicos. 
É possível encontrar nos supermercados algumas opções, mas descobri que pertinho de casa tenho alguns mercados biológicos através do site da Associação Portuguesa de Agricultura Biológica. Podemos encontrar facilmente produtores a vender-nos os seus legumes e frutas perto de casa (podem consultar aqui).

Descobri através de amigas minhas a opção de receber em casa cabazes de frutas e legumes diretos dos produtores, o que tem sido um excelente opção por vários motivos:

• Comodidade - só tenho que estar em casa na hora marcada e voilá aparecem-me os legumes à porta; não tenho que os ir escolher e andar de sítio a sítio até encontrar algo que agrade.
• Preço - se for comparar os preços fica-me mais barato, nem que seja por não ter que me deslocar aos sítios.
• Poupo tempo - encaixa na parte da comodidade, por não termos que andar à procura do que queremos e não me perder a escolher nos supermercados e mercados.
• Consumo - para quem não é facilmente convencível a preparar e consumir legumes e frutas como eu, tê-los lá em casa "obriga-me" a consumi-los.
• Qualidade - o sabor de algumas coisas que tenho recebido transporta-me de volta à minha infância na quinta dos meus avós a saborear as coisas. Podem ser por vezes menos bonitos ou mais pequenos que o se encontra em supermercados, mas o sabor e o não estar a ingerir aditivos e pesticidas compensa de longe o aspeto.
• Produtos da época - comer o que a natureza nos dá na sua altura ajuda o nosso organismo a estar a sintonia também.

Como em tudo gosto de variar e não me convenci a mandar todas as semanas a vir o cabaz, porque por vezes não comemos tanto em casa ou ainda não gastei o que tenho da semana anterior, assim descobri uns que me entregam só quando peço e ótimo cenário :D
E se me apetecer continuo a ir aos mercados ou a frutarias... gosto de variar sem dúvida!

E assim me estou a educar a comer melhor e coisas mais naturais e saudáveis!

Boas Festas!

Para todos os que têm estado desse lado um muito obrigada e uma excelente época de festas!
Simplesmente desejo que aproveitem os momentos destes dias mais festivos e os vivam intensamente porque a vida é feita de pequenos momentos e a felicidade é construída e vivida a todos os segundos :D

BOAS FESTAS!

Olá de novo

Tenho saudades de escrever, de partilhar o dia a dia aqui, de me expressar e deixar fluir o que sinto na escrita.
Este ano tem sido atarefado com questões familiares, boas e menos boas, mas o tempo continua a passar e este cantinho anda parado, tem ficado no fim da lista de prioridades. Se calhar passa-me pela cabeça que já não tenho nada para partilhar, pelo menos não nos mesmos moldes de ínicio de vida conjunta, mas a vida continua a ser vivida e há sempre coisas que me apetece publicar por aqui, coisas que vivo, coisas que vejo, coisas que leio, coisas que sinto.
Quero voltar mas não prometo que seja da mesma forma, apenas dedicada a coisas da casa e da vida a dois, acho que emoções e sentimentos vão também passar por aqui, opiniões e ideias.
Agradeço a todos os continuam a passar por aqui! Vão voltar a ter coisas novas para ler!

Até já!

5 - Inspirações

Um pequeno almoço fora...

Às vezes é bom começar o dia de forma diferente... era um simples domingo quando acordámos e decidimos que o pequeno-almoço seria fora... É raro fazermos isso cá por casa, mas confesso que gostei imenso da experiência.
Um restaurante em Lisboa que desde Dezembro anda a servir o quase chamado "brunch" ao domingo serviu perfeitamente para a experiência. Havia um voucher para utilizar e dar algum desconto à experiência e toca de aproveitar.
Ora digam lá se não tinham um ótimo aspeto as minhas panquecas com fruta e os ovos benedict do meu mais que tudo:

Sabem bem fazer coisas fora da rotina, nem que sejam simples como isto.

4 - Inspirações

Olá 2014...Adeus 2013

Altura de fazer o balanço do ano que está a acabar e desejar um ano melhor, igual, diferente cada um deseja o melhor para si e para os que ama.
A passagem de ano é sempre altura de reflexões! 

• O que correu mal ou menos bem no ano que está a acabar, o que podemos fazer melhor para o ano que agora começa? 
• Com quem estivemos menos tempo e queremos passar mais tempo no próximo ano?
• Queremos esforçar-nos mais no trabalho? 
• Fazer mais exercício físico ou aumentar o tempo que fazemos?
• Dizer às pessoas que gostamos delas, que queremos façam parte da nossa vida?
• Comer mais legumes, mais fruta, mais peixe?
• Ter mais tempo para estarmos sozinhos e a fazer coisas que gostamos?
• Conhecer mais a nossa zona, a nossa cidade, o nosso país?
• Viajar para o estrangeiro?
• Ler mais? Ver mais filmes? Ir mais ao teatro? 
• Passear mais ao ar livre?
• ... são tantas coisas possíveis de desejar, de planear, de querer

Feliz 2014

Diria que fazer as tão enormes promessas que no final de Janeiro já foram esquecidas não é a melhor forma de começar o ano, nem pedir aqueles 12 desejos por cada passa de uva que comemos (ou engolimos) que são tão difíceis de serem realizados que quase não vale a pena gastar um desejo com eles! Sonhar é bom mas é muito melhor desejar, planear coisas atingíveis. Às vezes são pequenas coisas que nos podem fazer mais felizes! 

Contar a toda a gente o que planeamos, escrever num papel, dizer apenas àquela pessoa que sabemos que vai lá estar para nos apoiar, não dizer a ninguém, cada um sabe a melhor forma de se auto-ajudar a realizar o que sonha. O importante é pensar em algo que gostaríamos de ver realizado em 2014 e lutar por isso!

Desejo a todos uns ótimos sonhos e desejos para 2014, sempre focados que merecemos ser felizes!

Feliz Natal

Simplesmente aproveitem esta época festiva... é sempre bom ter quem mais gostamos à nossa volta e o Natal muitas vezes serve principalmente para isso!

Reaparecimento...será?

Os posts desapareceram, não tenho sentido inspiração nem vontade de partilha... acho que há alturas em que nos queremos fechas no concha e não falar de nada só viver. Passo por uma fase dessas, um mudança na vida que nos faz pensar no que andamos a fazer, a motivação de um novo desafio, o esforço de querer apanhar de jeito esse desafio, a preparação do época festiva... tudo seriam desculpas, mas essencialmente senti que não tenho tido muito para partilhar.

No entanto, algo aqui dentro de mim sente falta de sair, as receitas que vou fazendo ficam aqui guardadas porque era giro partilhar, mostrar :) Assim vou ver se arranjo temas, coisas interessantes que sinta que vale a pena partilhar, conhecimentos e por aí fora... por assim que começou esta aventura!

Back...

E estou de volta, nem sei bem o que significa "estar de volta". Uma certeza trago comigo o nosso país tem tanto para oferecer, tanto para ver e admirar :) Volto feliz de ter conhecido mais um pouco dele e desejosa de relembrar e aproveitar as imagens e recordações que trouxe das férias.
É tão bom respirar fundo e sentir que fizemos algo por nós, algo que nos fez e faz feliz só de relembrar. 
Agora é voltar à rotina mas tentar melhorar o dia a dia que temos para viver e não simplesmente sobreviver, são pequenas coisas que fazem a diferença, coisas que estão ao nosso alcance de mudar, pequenos gestos para cuidar mais de mim, de nós, da casa, dos amigos, da familia... "Bora" lá!

Até já...de férias...

Durante as próximas duas semanas vou estar nas merecidas férias, com acesso limitado à internet logo será pouco provável ter posts novos e visitar regularmente os vossos blogs... conto estar de volta com energias renovadas e ideias para partilhar se calhar mudar um pouco o blog... vamos ver se as ideias crescem nas férias :)

Sentir...

Não desapareci... só fui ali e voltei...
Por vezes precisamos simplesmente de parar e respirar... parar e mudar de ares. 
Precisamos de um empurrão para avançar na vida e nem nos apercebemos.
Precisamos olhar para além do nosso horizonte, para além do nosso dia-a-dia, para além da nossa casa, do nosso trabalho, precisamos olhar ao longe e deixar o olhar ir até onde alcançarmos só para respirar e dar valor ao que temos.

Sempre fui defensora que por vezes parar e mudar o nosso foco é o melhor para voltar a focarmos-nos e voltar a sentirmos-nos bem conosco mesmo.
Preciso de vez em quando de uns dias assim... simplesmente diferentes, fora da rotina ou de preferência sem rotina alguma. 
Foram assim os últimos dias, sem rotina, sem horários, sem relógio até! Sem hora para isto e para aquilo, sem planeamento, sem direção só respirar e viver.

Aconselho a quem possa... não é preciso ir para longe ou gastar dinheiro, às vezes basta abrir a janela e olhar para longe, às vezes pode ser um pouco mais, como passar uns dias fora de casa.
O importante é regressar à rotina a dar valor ao que temos, a valorizarmos-nos e a quem nos rodeia, é perceber porque temos a rotina, porque precisamos ir para o trabalho e aprender e gostar do dia-a-dia...

Simplesmente sentir que estamos vivos! Só sentir!

P.S - E este é o post número 200! Obrigada!!!

3 - Inspirações

Dar valor ao que temos na vida é algo essencial... é algo que se aprende... é algo que precisamos de fazer para sermos felizes...

Feira do Livro de Lisboa

Não esquecer que a Feira do Livro de Lisboa ainda está a decorrer... é só até amanhã! 
Ainda dá para aproveitar para dar um passeio pelo Parque Eduardo VII e comprar umas prendinhas mais baratas. 

Aproveitando os livros do dia consegue-se uns bons descontos... pode-se pensar já nas prendas de Natal quem sabe :)