Uma camisola transformada em meias...

E já que fizemos a arrumação do armário para dar lugar a novas roupas que podem vir dos saldos, pode sempre haver uma camisola que possa ser transformada... numas meias de andar por casa!

imagem retirada do Pintrest

Saldos Inverno (28/12 a 28/02)

Avizinha-se mais uma época de saldos (começam hoje 28 de Dezembro), mais um ano que se fala que há uma queda nas vendas. No entanto, acredito que haja quem se esteja a guardar para a época de saldos, assim é importante pensar um pouco antes de nos "atirarmos" de cabeça nos famosos saldos.

imagem retirada daqui

• Fazer uma arrumação no roupeiro para perceber o que já não usamos ou precisa de renovação;
• Fazer uma lista de compras necessárias/desejáveis;
• É importante definir o valor que podemos/queremos gastar em casa com calma e uma calculadora para evitar gastos fora do orçamento;
• É uma boa altura para pensar em peças intemporais, de cores neutras que vão sempre dar jeito;
• Se encontrarmos peças básicas ou que sejam tendência da primavera que aí vem é sempre uma boa compra;
• Não deixar passar muitos dias depois do ínicio dos saldos para conseguir ter escolha;
• Ir às compras de manhã para evitar confusões e ter mais tempo e espaço para escolher melhor;
• Vestir roupa prática para ir às compras de forma a ser fácil experimentar outras peças;
• Se tem prendas de aniversários para dar nos próximos meses é uma boa altura para as comprar a um preço mais apetecível;
• Procurar peças que apresentem o preço inicial para percebermos se realmente tem um desconto vantajoso ou não;
• Se for a um local onde existam muitas lojas, devemos primeiro dar uma vista de olhos em todas e só depois decidir o que queremos mesmo comprar;
• Analisar bem a peça de roupa, nesta altura existe sempre mais confusão e podemos trazer algo que tenha defeito, depois é mais complicado voltar lá e ter outra peça igual;

Há notícias que apontam para descontos acima dos 60% de forma a que os comerciantes consigam escoar stocks, quem sabe se não conseguimos compras inteligentes ;)

Feliz Natal

Simplesmente aproveitem esta época festiva... é sempre bom ter quem mais gostamos à nossa volta e o Natal muitas vezes serve principalmente para isso!

Sem excessos nesta época festiva!

Aproxima-se rapidamente uma época festiva que todos nos permitimos cometer excessos que depois mais tarde nos preocupam e tentamos "consertar", nomeadamente no que toca à comida. Há que ter alguns cuidados para depois não nos "culparmos" por causa de comer mais que o costume ou uns doces a mais. Coisas tão simples como:

• Não deixar de comer salada e legumes, se possível iniciar a refeição com uma salada ou sopa para depois não comer demais os pratos seguintes.
• Não saltar refeições, em vez comer muito ao almoço e depois não apetece mais nada durante o resto do dia, continuar a comer com moderação e várias vezes ao dia.
• Se receber na própria casa, pode sempre tentar fazer um menu sem muitos excessos, por exemplo optando pelo peru também tradicional da época e menos calórico.
• Evitar comer muito açúcar a partir do meio da tarde, claro que apetece um frito, ou um bolo, se tentarmos comer de manhã ou almoço o organismo tem tempo para o digerir e queimar as calorias ingeridas.
• Entre o natal e a passagem de ano devemos evitar os fritos, as gorduras e os doces, optando por fazer uma alimentação mais saudável em especial nesses dias para darmos descanso ao corpo.
• Não esquecer de mastigar muito bem os alimentos, por mais vontade que tenhamos de passar à guloseima seguinte é preciso ainda mais nesta altura ajudar o estômago a fazer a digestão dos alimentos.
• Evitar abusar das bebidas alcoólicas e refrigerantes só por ser ambiente de festa.
• Os frutos secos contém muitas calorias, devemos lembrar disso antes de abusar das passas, nozes, amêndoas e pensar que muitos dos doces que comemos já têm esses frutos.

São pequenas coisas que se tivermos atenção nos podem ajudar a viver melhor esta época festiva sem pesos na consciência e aproveitar mais :)

Reaparecimento...será?

Os posts desapareceram, não tenho sentido inspiração nem vontade de partilha... acho que há alturas em que nos queremos fechas no concha e não falar de nada só viver. Passo por uma fase dessas, um mudança na vida que nos faz pensar no que andamos a fazer, a motivação de um novo desafio, o esforço de querer apanhar de jeito esse desafio, a preparação do época festiva... tudo seriam desculpas, mas essencialmente senti que não tenho tido muito para partilhar.

No entanto, algo aqui dentro de mim sente falta de sair, as receitas que vou fazendo ficam aqui guardadas porque era giro partilhar, mostrar :) Assim vou ver se arranjo temas, coisas interessantes que sinta que vale a pena partilhar, conhecimentos e por aí fora... por assim que começou esta aventura!

Tacho queimado

Se deixarmos a comida queimar um pouco é sempre desagradável depois limpar o tacho. Uma boa forma de ajudar nessa tarefa é deitar um pouco de sal no tacho e cobrir com água. Deixar ficar no tacho de um dia para o outro e no dia seguinte colocar detergente e levar ao lume a ferver. Depois é só passar a esponja pelo tacho e o queimado sai facilmente.
Em substituição do sal podemos usar bicarbonato de sódio.

Coisas simples que dão sempre jeito saber ;)

Chá de Lúcia-Lima

Há coisas tão simples que nos podem ajudar no dia-a-dia... como por exemplo uma infusão de Lúcia-Lima.
Uma planta originária da América do Sul, Argentina, Peru e Chile. No entanto existe um pouco por toda a Europa Meridional sendo que Marrocos é o principal produtor. Esta planta costuma dar uma flor, mas normalmente usamos para o chá a versão seca das folhas. 

É um chá com propriedades relaxantes (ao nível do sistema nervoso) que ajuda a melhorar o sono e reduzir as enxaquecas.
Se for ingerido antes das refeições, ajuda a fazer a digestão, evitando flatulência e cólicas intestinais.
Ajuda ainda a reduzir a pressão arterial, a tratar infeções urinárias, a minimizar os efeitos das menstruações dolorosas e tem uma ação antioxidante.

A infusão deve ser preparada com 1 colher (sopa) para uma chávena de água a ferver. Deve ser bebido duas a três vezes por dia para tratamento de algum sintoma.

Cuidar dos pés

Agora que chegam os dias de inverno, frio e chuva lá vamos esconder os pés dentro das botas e afins. No entanto é preciso não esquecer de continuar a ter cuidados especiais com os nossos pés, no final de contas são eles os primeiros que nos sustentam em pé!
Existem alguns cuidados simples que não devemos descuidar:

• Lavar os pés diariamente ao final do dia, enxugando-os muito bem particularmente entre os dedos;
• Aplicar um creme hidratante adequado à secura dos pés, espalhando-o bem até ser absorvido pela pele;
• Uma vez por semana devemos dar-lhes um tratamento mais intenso: esfoliar, aplicar o creme hidratante, calçar umas meias de algodão e dormir com elas;
• A pedra-pomes é boa para retirar peles mais duras, mas não a devemos usar intensivamente porque o excesso de fricção estimula o reaparecimento dessas calosidades;
• Sempre que possível devemos colocar os pés ao alto durante uns 20 minutos para ajudar a melhorar a circulação sanguínea;
• Quando passamos muito tempo sentadas podemos exercitar os pés mexendo os dedos e rodando os tornozelos;

São pequenos cuidados assim que nos fazem sentir melhores ;)